Условия диеты – запрет на сладкое и мучное. Главные компоненты – морепродукты.Примерное меню на день:
Завтрак:
половинка грейпфрута, несладкие овсяные хлопья с обезжиренным молоком, хлеб с отрубями.
Обед:
креветки, сваренные с панцирем, салат из свежих помидор, репчатого лука и зелени, заправленный лимонным соком. Любой фрукт.
Ужин:
свежее крабовое мясо, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, несколько печеных картофелин.
При соблюдении подобной диеты в течение 3 недель, можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий